1. Hvis du er under uddannelse som voksenlærling eller er på SU, kan du ansøge om frikontingent, hvis du indbetaler til efterlønsordningen. Man ansøger for et år ad gangen, og du skal dokumentere din indkomst i perioden.

2. Hvis du har mistet dagpengeretten, kan du ansøge om frikontingent. Man ansøger for 6 måneder ad gangen. Hvis du mister retten til dagpenge efter du er blevet 50 år, og du senere ønsker at gøre brug af efterlønsordningen, kan du ikke blive fritaget for at betale kontingent.